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买跑步机的必要性
作者:奇胜健身 来源:原创 日期:2013-10-04 浏览次数:1573
跑步机的必要性
生命源于运动,没有了运动,生命也就少了几分生气。有句话叫铁不冶炼不成钢,人不运动不健康,这句话虽没说不运动怎么样,但是足以看出运动对我们的健康是多么的重要!卫生局调查,8成成年人从不锻炼,并发出了:“长期不锻炼,当心“懒死”的文章,警告大家锻炼身体的重要性。
对于正在成长的孩子们,家长们有没有发现,现在的孩子不会玩了。平常孩子的学业比较重,没有什么玩的时间,都身处高阁之中,早上上学了父母送走,放学了,父母接回来,因为工作比较繁忙,根本就不敢放孩子到楼下去玩,只能关在家里,自己在那独处,造成好多孩子患后天性的自闭症抑郁症孤独症等本可以避免的疾病,很多孩子失去了与别人相处的能力,不知道怎么相处,经常不开心,只知道一个人在那写作业、打游戏、自己一个人玩过家家,性格变成内向的人,好多孩子在父母的无限溺爱下,加上很少有机会锻炼,小小年纪就超过100斤的体重,严重影响生理心理健康,在同学朋友面前抬不起头。这些都影响着孩子的一生。有一个悲剧,大家想必都听说了,马拉松比赛,大学生竟然出现跑死!!!四五十岁的比赛者跑都没事,年纪轻轻的,血气方刚的怎么会出现这样的悲剧?这个足以引起了大家的深思了!长期不锻炼,真能“懒死“人啊!一次过激运动能夺去年轻的生命!
对于成年人,现在城市发展迅速,想找个能呼吸到新鲜空气的地方都难,即使是公园,空气也不尽如人意。这个加上平时的工作压力比较大,时间比较紧,80%的人都处在情绪不高,精力不充沛的状态,时常感觉疲惫不堪。锻炼身体的机会可以说是没有。
对于老年人,身体处在衰老阶段,身体的每个部位都在老化,行动越来越不如以前了,有条件的参加社区活动,没条件的只能是在家买菜,带孩子了,身体极度缺乏锻炼,免疫力越来越差。
很多朋友问,买跑步机有必要吗?我给一个确切的回答:有必要,太有必要了!
给孩子买跑步机,不仅让孩子身体得到锻炼,而且可以放松身心,现在的跑步机基本都自带音响,跟着音乐动起来,经过长期锻炼,你会发现,孩子的身体硬实了,性格也会变得开朗,身体不再肥胖,越长越有型了。也许,你的督促不能让孩子考上好大学,但是,让他加强锻炼,绝对可以收获快乐与健康!
对于我们上班族,我觉得锻炼非常重要,我们中的很多人都从事室内作业的,重复着一些繁琐的工作,心情不是很好,吃过饭,休息一会,跑个十几分钟,你会发现,感觉真不一样,效果怎么样,跑跑就知道!
对于65岁以上的老人,根据身体状况,不建议买跑步机,对于65岁以下的,身体没什么疾病的,买台跑步机,真是不错的选择!在熟练使用跑步机的前提下,每天坚持散步,快走,慢跑对老年人的身体健康特别有益,增加血液流通,远离心脑血管疾病,远离老年肥胖,活动筋骨,增加新陈代谢,促进胃消化,保持健康体态,使身体更年轻活力!
朋友们,还在等什么?不要犹豫了,跑步机早买早用上,一机在手,收获健康!奇胜体育祝您全家健康幸福!
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